Blog de Miquel J. Pavón Besalú

Desvaríos escritos en cualquier hora intempestiva de la noche

Categoría: Motivación (Página 1 de 4)

La ayuda que proporciona la autoayuda te puede ayudar

dot Título: La ayuda que proporciona la autoayuda te puede ayudar.
dot Autor: Miquel J. Pavón Besalú.
dot Edición: 1ª edición, año 2012.
dot Formato: Libro en papel.
dot ISBN-13: 978-1478181668
dot Estado: A la venta al público en Bubok, CreateSpace, Lulu y Amazon.
dot Formato: eBook descarga posible en PDF, ePub y Kindle.
dot Estado: A la venta al público en Bubok (ePub), Lulu (PDF), Safe Creative (PDF) y Amazon (Kindle).
dot Número de páginas: 102.
dot Tamaño: 150×210.
dot Interior: Blanco y negro.
dot Maquetación: Pegado.
dot Temas: Autoayuda y superación personal.
dot Resumen: Ayudado por los principales autores de la autoayuda se van desgranando las principales ideas básicas que hay hoy en día sobre esta materia destacando lo primordial.
dot Índice: Ver.
dot Idioma del texto: Español-castellano.
dot Precio en papel: 15,90 € (descarga eBook gratis).
dot Descarga eBook: 3,00 €.

Safe Creative #1205041583218Safe Creative #1205041583218

Guins de l’Ase (2962 m)

dot Situación: Els Guins de l’Ase es una cumbre del Pirineo que está en el macizo de la Pica d’Estats. Es una cumbre que está en la frontera entre el municipio de Lladorre de la comarca del Pallars Sobirà (España) y de l’Arieja (Francia).
dot Aproximación: Si queremos acceder por el este, el lado francés, es por la carretera que va de Tarascó d’Arieja, pasando por Auzat, Vic-de-Sòs y que acaba en la Artiga. Los itinerarios del lado oeste, el catalán, se hacen remontando la Vall Ferrera desde Arreu y luego por la vall de Broate.
dot Ruta normal:
Arista norte. F (I). Son unas 3 horas y unos 900 metros de desnivel desde el refugio de Broate (2200 m). Desde el refugio hay que subir al collado que separa el Sotllo del Guins de l’Ase a 2863 metros. Luego se sube por la cresta algo rota en dirección norte a la cumbre. No tiene dificultades técnicas especiales.
dot Refugiosrefugi de Broate (2200 m) y refuge de l’étang du Pinet (2225 m).
dot GPS (WGS84): 31T 367835 4726290.
dot Guía excursionista: Macizo de la Pica d’Estats.
dot Mapas: Pica d’Estats editorial Alpina 1/25000 y Pica d’Estats-Aneto IGN Rando 1/50000.

 

Macizo de la Pica d'Estats

No seas tonto ahora puedes escribir un ebook en un momento

Una forma de iniciar un negocio online, o de simplemente ganar dinero en Internet, es escribiendo y vendiendo un ebook o libro electrónico. Para ello, no es necesario que seamos escritores profesionales, ni autores reconocidos, simplemente es cuestión de saber escribir y seguir unas ciertas reglas básicas. En el mundo de los ebooks no es necesario escribir un tocho de 500 páginas o una gran novela. Todo lo contrario, lo mejor es escribir un manual o una miniguía. Por cierto, son los tipos de ebooks que más se venden en Internet. Los temas que se consideran los de más éxito y populares para los ebooks son: Autoayuda, aptitud física, medicina natural, lecciones musicales, deportes, mercadeo multinivel, desarrollo infantil, capacitación para los negocios, medios de locomoción, inversión, negocios, profesionales, desarrollo de la nueva era, dietas, baile, relaciones, bienes raíces, cuidado de mascotas, mejorar el sexo, establecimiento de metas, manejo del tiempo, habilidad para la venta, desarrollo personal y experiencias personales de éxito. No es necesario que seamos unos expertos en un tema para poder escribir sobre él, pues dominar un tema es algo que podemos ir haciendo a medida que vayamos investigando y escribiendo el ebook. Una buena idea para los bloggeros es convertir el material escrito en el blog a formato ebook.

 

dot Título: No seas tonto ahora puedes escribir un ebook en un momento.
dot Autor: Miquel J. Pavón Besalú.
dot Edición: 1ª edición, año 2012.
dot Formato: Libro en papel y ebook.
dot ISBN-13: 978-1478111399.
dot Estado: A la venta al público en Amazon, Bubok, CreateSpace, Kobo, Lulu y Safe Creative.
dot Número de páginas: 35.
dot Tamaño: 150×210.
dot Interior: Blanco y negro.
dot Maquetación: Grapado.
dot Temas: Ebook, libro, publicar libro digital, cómo vender libros.
dot Resumen: Es un resumen breve y orientativo que explica todo lo que hay que hacer para aquel que quiera iniciarse con éxito en la escritura de libros digitales. Se hace una comparativa entre el libro tradicional y el libro digital recalcando las ventajas y los inconvenientes. Se explica detalladamente los pasos que hay que dar para poder autopublicar en la red cualquier texto. Acaba dando unas directrices básicas para realizar una autopromoción exitosa.
dot Índice: Ver.
dot Idioma del texto: Español-castellano.
dot Otros idiomas disponibles: Catalán (Título: “No siguis ruc ara pots escriure un ebook en un esternut“) e inglés (Título: “Don’t be stupid write ebook quickly like a pursuit“).
dot Comprar en papel: Amazon.
dot Descarga eBook: Amazon.
dot Títol: No siguis ruc ara pots escriure un ebook en un esternut.
dot Autor: Miquel J. Pavón Besalú.
dot Edició: 1ª edició, any 2012.
dot Format: Llbre en paper i ebook.
dot ISBN-13: 978-1478172371.
dot Estat: A la venda al públic a Amazon, Bubok, CreateSpace, Kobo, Lulu i Safe Creative.
dot Número de pàgines: 33.
dot Tamany: 150×210.
dot Interior: Blanco y negro.
dot Maquetació: Grapat.
dot Temas: Ebook, llibre, publicar llibre digital, com vendre ebooks.
dot Resum: És un resum breu i orientatiu que explica tot el que cal fer per a qui vulgui iniciar-se en l’escriptura de llibres digitals. Fa una comparativa entre el llibre tradicional i el llibre digital remarcant avantatges i els inconvenients. Explica els passos que cal seguir per acabar publicant a la xarxa qualsevol text que es vulgui publicar. Acaba donant unes directrius bàsiques per realitzar una auto promoció exitosa.
dot Índex: Veure.
dot Idioma del text: Català.
dot Altres idiomes disponibles: Castellà (Títol: “No seas tonto ahora puedes escribir un ebook en un momento“) i anglès (Título: “Don’t be stupid write ebook quickly like a pursuit“).
dot Comprar en paper: Amazon.
dot Descàrrega eBook: Amazon.
how sell ebooksdot Title: Don’t be stupid write ebooks quickly like a pursuit.
dot Author: Miquel J. Pavón Besalú.
dot Edition: 1ª edition, year 2012.
dot Format: Book in paperback & ebook.
dot ISBN-13: 978-1481814065.
dot State: For sale in How Sell eBooks, Amazon, Bubok, CreateSpace, Kobo, Lulu i Safe Creative.
dot Pages: 40.
dot Format: 150×210 mm.
dot Interior: Black & White on cream paper.
dot Layout: Stapling.
dot BISAC themes: Reference, Questions & Answers.
dot Summary: It is a brief summary and guidance that explains everything you need to do to anyone who wants to successfully start writing ebooks. He makes a comparison between the traditional book and the digital book highlighting the advantages and disadvantages. It explains steps that must be taken in order to self-publish on the net any text. Just giving some basic guidelines for a successful self-promotion. Finally it provides the best solution to sell many ebooks.
dot Table of contents: See.
dot Languaje: English.
dot Other languajes: Castilian (Title: “No seas tonto ahora puedes escribir un ebook en un momento“) and catalonian (Title: “No siguis ruc ara pots escriure un ebook en un esternut“).
dot Buy paperback: Amazon.
dot Download eBook: How sell eBooks.
dot Affiliate program: more info.
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¿Qué es una cordada?

Según Iker y Eneko Pou una cordada es una pareja de hecho que se llevan bien ….

Comentario de libros de autoayuda

A más de un@ le puede sorprender que se incluya comentarios de libros de autoayuda en un blog muy dedicado a la montaña. Parece que son dos cosas que no tengan casi nada que ver. Pero no. Sí tienen bastante relación. Pienso que practicar montañismo de forma habitual proporciona una alta confianza en uno mismo y un aumento significativo de la autoestima. Es algo que parece como irreal por inconexo. Pensemos que el montañero se propone pequeñas metas: subir este fin de semana a tal cumbre. Bien. El hecho continuado de conseguir objetivos o aprender de los fracasos, que los hay, es la mejor forma para ir formando el carácter. Y, como consecuencia de ello, mejoraremos en el día a día. A ello, hay que añadirle que en la práctica de cualquier deporte se oxigena el cuerpo y la mente. O se crea adrenalina de forma natural que nos va a ayudar a enfrentarnos con los problemas con una visión más optimista. Por útltimo, y no menos importante, el estar rodeados de paisajes espectaculares, ambientes naturales o estar largas horas con un ritmo que facilite que se piense y reflexione acaba por afectar a cualquiera y que se reconozca que hay un antes y un después de cada experiencia alpina.

 

la ayuda que proporciona la autoayuda te puede ayudar

 

LIBROS DE AUTOAYUDA COMENTADOS

dot Abraham MASLOW en “Motivación y personalidad”, ver artículo: Hacia la plena salud mental.
dot Alain de BOTTON en “Cómo cambiar tu vida con Proust”, ver artículo: Las esperanzas pequeñas traen gratas sorpresas.
dot Álvaro GONZÁLEZ-ALORDA, Los próximos 30 años”, ver artículo: ¿Quien tiene un amigo tiene un tesoro?.
dot Anónimo, ver artículo: Imaginación.
dot Anthony ROBBINS en “Pasos de gigante”, ver artículo: Vivir la vida que siempre has soñado.
dot BHAGAVAD-GITA, ver artículo: Deseo o propósito.
dot BOECIO en “Consolación de la filosofía”, ver artículo: ¿Qué harías si supieras que vas a morir torturado?.
dot BUDA en “El Dhammapada”, ver artículo: Camino a la ley universal del universo.
dot Carol S. PEARSON en “El héroe interior”, ver artículo: Hazte consciente de tu poder.
dot Clarissa Pinkola ESTÉS en “Mujeres que corren con los lobos”, ver artículo: Una mujer saludable se parece mucho a un lobo.
dot Claudia NOSEDA, en “Antiestrategias”, ver artículo: Provocar lo temido.
dot Dalai LAMA y Howard C. CUTLER en “El arte de la felicidad”, ver artículo: La felicidad no es ningún lujo.
dot Daniel GOLEMAN en “La inteligencia emocional”, ver artículo: Es emocionante lo de la inteligencia emocional.
dot David D. BURNS en “Sentirse bien: una nueva fórmula contra las depresiones”, ver artículo: Fórmula contra las depresiones.
dot Ellen J. LANGER en “La mente creativa: perspectivas sobre el envejecimiento, la memoria y la salud”, ver artículo: Recobra el control de tu pensamiento.
dot Florence SCOVELL  SHINN en “El juego de la vida y cómo jugarlo”, ver artículo: Las reglas de nuestra propia felicidad.
dot Guido LAMMER, ver artículo: ¿Estás cansado de vivir?.
dot Guillermo F. BATARSE, ver artículo: ¿Qué quieres?.
dot Heidemarie SCHWERMER en “Mi vida sin dinero”, ver artículo: La energía telúrica en la montaña.
dot Henry David THOREAU en Walden”, ver artículo: Asegúrate de que en tu vida tienes tiempo para pensar.
dot James ALLEN en “Cómo el hombre piensa”, ver artículo: Autocontrol.
dot James HILLMAN en “El código del alma”, ver artículo: La imagen de la persona que podemos llegar a ser.
dot John GRAY en “Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus”, ver artículo: Sobre la guerra de sexos.
dot Louise HAY en “Usted puede sanar su vida”, ver artículo: Despoja de autoridad a los problemas.
dot M. SCOTT PECK en “Pensamientos del caminante”, ver artículo: La vida es difícil.
dot Marianne WILLIAMSON en “Regreso al amor”, ver artículo: ¿Te interesa hacer un curso de milagros?.
dot Marilyn TAM en “Cómo utilizar lo que tienes para conseguir lo que quieres”, ver artículo: El poder de la perseverancia ….
dot Martha BECK en “Encuentre su propia estrella polar”, ver artículo: Aprender a decir no.
dot Mihaly CSIKSZENTMIHALYI en “Fluir”, ver artículo: ¿Cómo ser feliz?.
dot Norman Vincent PEALE en “El poder del pensamiento positivo”, ver artículo: Logra cosas si tienes fe.
dot Paulo COELHO en “El alquimista”, ver artículo: ¿Cómo ver un presagio?.
dot Pierre TEILHARD de CHARDIN en “El fenómeno humano”, ver artículo: Aprecia y expresa tu propia unicidad.
dot PROUST, ver artículo: Soledad …..
dot Raimon SOLÀ. “Cómo ser feliz cada día. Pequeño manual de inteligencia esencial”, ver artículo: Hoy no me puedo levantar.
dot Ralph Waldo EMERSON en “Confía en tí mismo”, ver artículo: Lo bueno si breve, tres veces bueno.
dot Richard CARLSON en “No te ahogues en un vaso de agua”, ver artículo: Ideas para no ahogarse.
dot Robert BLY en “Iron John”, ver artículo: Como un chamán.
dot Samuel SMILES en “Autoayuda”, ver artículo: Conseguir cosas gracias a la voluntad.
dot Shakti GAWAIN en “Visualización creativa”, ver artículo: ¿Cómo funciona la visualización creativa?.
dot Sir Edmund HILLARY, ver artículo: Conquistar o conquistarse?.
dot Susan JEFFERS en “Aunque tengas miedo, hágalo igual”, ver artículo: La filosofía de la intrepidez.
dot Thomas MOORE en “El cuidado del alma: una guía para cultivar la profundidad y lo sagrado en la vida de cada día”, ver artículo: Llena tu vacío llenando tu vida de alma.
dot Viktor FRANKL en “El hombre en busca de sentido”, ver artículo: ¿Y si acabaras sentenciado en un campo de concentración?
dot William BRIDGES en “Dirigiendo el cambio”, ver artículo: ¿Cuándo hay que hacer la colada?. 

Grandes Jorasses – Pointe Walker (4208 m)

dot Situación: Es una cadena impresionante situada en los Alpes y en concreto en el macizo del Mont Blanc que hace frontera entre Francia e Italia. Tiene cinco cumbres que superan los 4000 metros: Pointe Walker (4208 m), Pointe Whymper (4184 m), Pointe Croz (4110 m), Pointe Hélène (4045 m) y Pointe Marguerite (4065 m) y una que poco le falta la Pointe Young (3996 m).
Pintura realizada por ©Rowan Huntley. Gracias.
dot Aproximación: La zona norte de la montaña se accede desde Chamonix y el cremallera a Montenvers y la zona sur es desde Planpincieux.
dot Puntos de partida:
Chamonix (1037 m). Situado en el valle del Arve a 39 Km de Martigny (estación de tren más cercana), a 86 Km de Gèneve (Ginebra) y a 59 Km de Aosta. Hay hoteles, pensiones, albergue juvenil y campings en los alrededores. Oficina de información del CAF.
Planpincieux (1579 m). Pequeño pueblecito italiano situado en el val Ferret al sur de las Grandes Jorasses. está a 3,5 Km de Entrèves y a unos 6 Km de Courmayeur. Hay servicio de autobús. Camping y albergue.
dot Ruta normal:
Cara suroeste. AD- (II). Hasta 45 grados de inclinación.  Hay unas 8 horas y unos 1400 metros de desnivel desde el refugio Bocalatte. Es una escalada glaciar en nieve y hielo.
dot Otras rutas:
Arista este. D (IV). Son unas 6 horas y unos 500 metros de desnivel desde el vivac Canzio. Se trata de una escalada en roca y mixta por una arista.
Arista noreste (Hirondelles). D+ (V). Son unas 10 horas y 700 metros de desnivel desde el col des Hirondelles. Hay unas 4 horas desde el refugio Leschaux y unas 3 horas desde el vivac Gervasutti hasta el col. La bajada se suele hacer con rápeles por el Linceul. Se trata de una ruta mixta con varios largos difíciles.
Cara norte (espolón Walker). ED (VI-/A1). Hay que calcular un día y medio para los 1200 metros de desnivel de la pared. Es una ruta de roca y mixta. Hay que preveer caídas de rocas en la parte baja de la montaña especialmente después de las tormentas.
Cara noreste (Linceul). ED (V). Hasta 65 grados de inclinación. Son unas 15 horas y unos 800 metros de desnivel. Es una escalada en hielo mantenida. Hay peligro de caída de piedras y de hielo en la parte inferior.
dot Refugios: refugio Gabriele Bocalatte e Mario Piolti (refugio de las Grandes Jorasses) (2803 m), vivac Ettore Canzio (3816 m), refugio Leschaux (2431 m), vivac des Périades (3421 m) y vivac Gervasutti (2835 m).
dot GPS (WGS84): 32T 343844 5081449.
dot Mapas: Chamonix – Massif du Mont Blanc, IGN 1/25000. A1: Pays du Mont Blanc, IGN Rando 1/50000. Monte Bianco, Courmayeur, La Tuile (núm. 107), Instituto Geográfico Italiano 1/25000.

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2017 - Miquel Pavón