A más de un@ le puede sorprender que se incluya comentarios de libros de autoayuda en un blog muy dedicado a la montaña. Parece que son dos cosas que no tengan casi nada que ver. Pero no. Sí tienen bastante relación. Pienso que practicar montañismo de forma habitual proporciona una alta confianza en uno mismo y un aumento significativo de la autoestima. Es algo que parece como irreal por inconexo. Pensemos que el montañero se propone pequeñas metas: subir este fin de semana a tal cumbre. Bien. El hecho continuado de conseguir objetivos o aprender de los fracasos, que los hay, es la mejor forma para ir formando el carácter. Y, como consecuencia de ello, mejoraremos en el día a día. A ello, hay que añadirle que en la práctica de cualquier deporte se oxigena el cuerpo y la mente. O se crea adrenalina de forma natural que nos va a ayudar a enfrentarnos con los problemas con una visión más optimista. Por útltimo, y no menos importante, el estar rodeados de paisajes espectaculares, ambientes naturales o estar largas horas con un ritmo que facilite que se piense y reflexione acaba por afectar a cualquiera y que se reconozca que hay un antes y un después de cada experiencia alpina.

Autoayuda: La ayuda que proporciona la autoayuda te puede ayudar.

 Abraham MASLOW en “Motivación y personalidad”, ver artículo: Hacia la plena salud mental.

 Alain de BOTTON en “Cómo cambiar tu vida con Proust”, ver artículo: Las esperanzas pequeñas traen gratas sorpresas.

 Álvaro GONZÁLEZ-ALORDA, “Los próximos 30 años”, ver artículo: ¿Quien tiene un amigo tiene un tesoro?.

 Anónimo, ver artículo: Imaginación.

 Anthony ROBBINS en “Pasos de gigante”, ver artículo: Vivir la vida que siempre has soñado.

 BHAGAVAD-GITA, ver artículo: Deseo o propósito.

 BOECIO en “Consolación de la filosofía”, ver artículo: ¿Qué harías si supieras que vas a morir torturado?.

 BUDA en “El Dhammapada”, ver artículo: Camino a la ley universal del universo.

 Carol S. PEARSON en “El héroe interior”, ver artículo: Hazte consciente de tu poder.

 Clarissa Pinkola ESTÉS en “Mujeres que corren con los lobos”, ver artículo: Una mujer saludable se parece mucho a un lobo.

 Claudia NOSEDA, en “Antiestrategias”, ver artículo: Provocar lo temido.

 Dalai LAMA y Howard C. CUTLER en “El arte de la felicidad”, ver artículo: La felicidad no es ningún lujo.

 Daniel GOLEMAN en “La inteligencia emocional”, ver artículo: Es emocionante lo de la inteligencia emocional.

 David D. BURNS en “Sentirse bien: una nueva fórmula contra las depresiones”, ver artículo: Fórmula contra las depresiones.

 Ellen J. LANGER en “La mente creativa: perspectivas sobre el envejecimiento, la memoria y la salud”, ver artículo: Recobra el control de tu pensamiento.

 Florence SCOVELL  SHINN en “El juego de la vida y cómo jugarlo”, ver artículo: Las reglas de nuestra propia felicidad.

 Guido LAMMER, ver artículo: ¿Estás cansado de vivir?.

 Guillermo F. BATARSE, ver artículo: ¿Qué quieres?.

Heidemarie SCHWERMER en “Mi vida sin dinero”, ver artículo: La energía telúrica en la montaña.

 Henry David THOREAU en “Walden”, ver artículo: Asegúrate de que en tu vida tienes tiempo para pensar.

 James ALLEN en “Cómo el hombre piensa”, ver artículo: Autocontrol.

 James HILLMAN en “El código del alma”, ver artículo: La imagen de la persona que podemos llegar a ser.

 John GRAY en “Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus”, ver artículo: Sobre la guerra de sexos.

 Louise HAY en “Usted puede sanar su vida”, ver artículo: Despoja de autoridad a los problemas.

 M. SCOTT PECK en “Pensamientos del caminante”, ver artículo: La vida es difícil.

 Marianne WILLIAMSON en “Regreso al amor”, ver artículo: ¿Te interesa hacer un curso de milagros?.

 Marilyn TAM en “Cómo utilizar lo que tienes para conseguir lo que quieres”, ver artículo: El poder de la perseverancia ….

 Martha BECK en “Encuentre su propia estrella polar”, ver artículo: Aprender a decir no.

 Mihaly CSIKSZENTMIHALYI en “Fluir”, ver artículo: ¿Cómo ser feliz?.

 Norman Vincent PEALE en “El poder del pensamiento positivo”, ver artículo: Logra cosas si tienes fe.

 Paulo COELHO en “El alquimista”, ver artículo: ¿Cómo ver un presagio?.

 Pierre TEILHARD de CHARDIN en “El fenómeno humano”, ver artículo: Aprecia y expresa tu propia unicidad.

 PROUST, ver artículo: Soledad …..

 Raimon SOLÀ. “Cómo ser feliz cada día. Pequeño manual de inteligencia esencial”, ver artículo: Hoy no me puedo levantar.

 Ralph Waldo EMERSON en “Confía en tí mismo”, ver artículo: Lo bueno si breve, tres veces bueno.

 Richard CARLSON en “No te ahogues en un vaso de agua”, ver artículo: Ideas para no ahogarse.

 Robert BLY en “Iron John”, ver artículo: Como un chamán.

 Samuel SMILES en “Autoayuda”, ver artículo: Conseguir cosas gracias a la voluntad.

 Shakti GAWAIN en “Visualización creativa”, ver artículo: ¿Cómo funciona la visualización creativa?.

 Sir Edmund HILLARY, ver artículo: Conquistar o conquistarse?.

 Susan JEFFERS en “Aunque tengas miedo, hágalo igual”, ver artículo: La filosofía de la intrepidez.

 Thomas MOORE en “El cuidado del alma: una guía para cultivar la profundidad y lo sagrado en la vida de cada día”, ver artículo: Llena tu vacío llenando tu vida de alma.

 Viktor FRANKL en “El hombre en busca de sentido”, ver artículo: ¿Y si acabaras sentenciado en un campo de concentración?

 William BRIDGES en “Dirigiendo el cambio”, ver artículo: ¿Cuándo hay que hacer la colada?.